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Soluciones Protegidas para Jugadores

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Tomar conciencia y p revenir lesiones en el futbol, incrementa el tiempo del jugador dentro del campo, así como potencia su rendimiento y destreza al mostrar sus habilidades.

Cabe destacar, que la responsabilidad de ser cuidadoso no solo es del jugador, también recae en el entrenador que lo asesora.

Los instructores de la disciplina deben cuidar del estado físico y psicológico de su jugador; aportarles las herramientas necesarias y tener autoridad para tomar decisiones que vayan a favor de la salud del futbolista.

La prevención de lesiones en el balompié es pilar fundamental a la hora de preparar a atletas profesionales o de jugar entre amigos.

Por esto y más, es clave para todo jugador estar atento y evitar daños en su salud que pudieran acompañarlos para toda la vida. Ahora que conocemos qué lesiones afectan a los jugadores de fútbol y lo importante que es prevenirlas, te enseñaremos unos datos que te ayudarán a evitarlas.

Estos ejercicios ayudan al jugador a aumentar la resistencia a lesiones. Son especializados y se comprenden de movimientos estructurados que fortalecen la defensa natural del cuerpo.

Ponen los reflejos alerta y fortalecen músculos pequeños que dan soporte y estabilidad para disminuir lesiones. Si eres de los jugadores que entra a la cancha por temporadas, procura entrenar unos días antes de que esta inicie. Mantenerte entrenando te da una condición física óptima para resistir todos los minutos tras el balón.

Quienes han pasado largos períodos sin entrar al campo, deben recuperar la condición física poco a poco. El cuerpo necesita acostumbrarse de nuevo al estado de actividad y estrés que se produce en la cancha y esto no ocurrirá de un día a otro.

La alimentación forma parte de esta preparación. Los alimentos que se consumen son el combustible del organismo. Una mala dieta hará que las funciones físicas no estén en un estado óptimo. Antes de entrar a la cancha a jugar, entra a caminar.

Asegúrate de que no haya hoyos en la superficie, ni tampoco obstáculos. Revisa si el césped está húmedo o muy alto. A veces, hay residuos o artículos olvidados en el campo que interfieren en el desplazamiento de los jugadores en la cancha. Si encuentras alguno, recógelo, te puede hacer daño a ti o a alguno de tus compañeros.

Dedica tiempo a calentar tus músculos antes de cada partido y realiza los estiramientos pertinentes. Esto evitará contracturas o desgarros musculares.

Además, tu cuerpo entra en esta de movimiento, se aligera y vuelve más fluido. Este es un hábito que debe desarrollar cada jugador.

Tener su cuerpo en condiciones físicas ideales para jugar un partido, es posible. Muy pocos toman en cuenta la revisión de porterías, pero es un paso muy importante, sobre todo para el arquero.

Revisa si los arcos están bien anclados al campo; varios accidentes han ocurrido porque las redes caen sobre los jugadores. Por ello, tampoco debes guindarte de los arcos. Procura también que los postes se encuentren protegidos con almohadillas.

De esta forma, las lesiones por choque con la estructura serán menores. Está atento a que el balón tenga las condiciones para rodar en la cancha.

Que no esté roto evita tropiezos. Si el césped está húmedo, el balón debe ser sintético. Los de cuero se empapan, lo que los hace muy pesados y esto aumenta el riesgo de lesiones a nivel de tobillos, pies y dedos.

Como en todos los deportes, el equipamiento del jugador fue pensado para proteger su integridad física y darle el soporte necesario a cada uno. A continuación, algunas recomendaciones para su elección:.

Recuerda que las normas permiten una ejecución limpia y segura del partido. Conocerlas y respetarlas hará que se mantenga tu postura y ética deportiva y evites acciones que pueden acarrear alguna lesión. Es importante escuchar siempre al entrenador. Además, incumplir las reglas puede hacer que te saquen alguna tarjeta y suspendan del partido.

Mantén la cabeza en alto y presta atención a lo que hacen y en dónde están tus compañeros. Muchas lesiones y accidentes ocurren porque los jugadores chocan por distracción. Saber lo que ocurre a tu alrededor te alejará y pondrá alerta ante cualquier peligro o amenaza de lesión que haya en el campo.

Hay ciertas jugadas que requieren de técnica y destreza para ejecutarlas sin sufrir daños. Se puede creer que en fútbol con tener resistencia y agilidad basta. Pero, hay movimientos, que si se ejecutan sin técnica pueden producir lesiones, como los cabezazos, que afectan a nivel de la cabeza, cuello y cervical si no se realizan bien.

Si sientes un dolor en alguna parte del cuerpo, bien sea en un músculo, articulación o cualquier otra parte; pide que te saquen del partido. Es mejor salir a tiempo de un juego a que un simple dolor te genere una lesión severa. Cuida tu salud y tu cuerpo y podrás estar mucho tiempo más en las canchas de juego.

Equipo de primeros auxilios: Asegúrate de tener a la mano en todo partido un botiquín de primeros auxilios y que haya por lo menos una persona que sepa utilizarlo adecuadamente.

Esto, por si ocurre algún accidente leve, se puedan tomar acciones en el lugar. Preparación para situaciones de emergencia: Tienes que estar preparado para saber cómo actuar ante accidentes más graves y emergencias.

Tener un plan para trasladarse a algún hospital o para recibir ayuda inmediata en caso de lesión, y, sobre todo, mantener la calma, puede disminuir las consecuencias.

Hidratación: Mantente hidratado antes, durante y después del partido. Es la forma de agradecerle a tu cuerpo el esfuerzo que hace. Además, aumenta tu rendimiento increíblemente, evita fatigas y desgaste por cansancio físico.

No utilizar piercings o joyas: Las joyas lastiman y los piercings suelen romper la piel mientras se realiza una actividad física. Quedarte enganchado de tu ropa o la de algún compañero, es uno de los riesgos que se corren al utilizar estos accesorios en el campo de juego. Diviértete: Por eso comenzaste a jugar, ¿no?

Divertirse es la principal meta cuando se practica algún deporte. Siempre que lo hagas con responsabilidad y madurez, tendrá consecuencias positivas en el ánimo del jugador. Da sensación de relajación y más ganas de dar lo mejor de sí durante todo el partido.

Recuerda que la integridad física del jugador es lo más importante para un equipo. Procura comprar botas de fútbol que cuiden tus pies y rodillas, equípate adecuadamente y sigue las recomendaciones de cómo prevenir lesiones en el fútbol para que tu rendimiento y vida como futbolista se incremente.

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Por lo tanto, es de vital importancia comprender y cumplir plenamente el RGPD, tanto desde el punto de vista de los derechos de privacidad como desde la perspectiva del impacto en el apartado financiero de la organización. Si desea una evaluación detallada de sus prácticas de cumplimiento del RGPD o desea obtener más información sobre la Plataforma iP de Kitman Labs, póngase en contacto con sales kitmanlabs.

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December 22, am. Protección de datos en el deporte El Reglamento General de Protección de Datos RGPD ofrece a los deportistas de la UE un mayor control sobre su información personal, con especial atención a por qué y cómo se recopila, procesa, almacena y, lo que es más importante, se protege su información.

Conozca su Nivel de Riesgo El correcto manejo del GDPR es un punto crítico en su organización, por lo que su partner tecnológico debería gestionarlo por usted. Preguntas básicas sobre la seguridad y la privacidad de los datos que gestiona: ¿De quién son los datos que gestiona y qué tipos de datos genera?

Debes ser capaz de documentar los datos personales que tienes, de dónde proceden y con quién los compartes. Confirme que todo el mundo entiende lo que está en juego y el impacto que tendrá en las operaciones y responsabilidades. Sea capaz de demostrar que los datos personales de una persona se limitan únicamente a lo necesario en relación con su finalidad.

Compruebe sus procedimientos para asegurarse de que puede responder a la solicitud de un deportista en un plazo de 72 horas. Existen normas y plazos para detectar, notificar e investigar el incumplimiento de la normativa de protección de datos personales Si no puede responder a alguna de las anteriores preguntas, es importante que cambie la filosofía de trabajo utilizando una solución que, además de mejorar el rendimiento y la salud de los atletas, le garantice el cumplimiento del GDPR.

Evaluación del rendimiento y la seguridad de las plataformas tecnológicas Hay muchos elementos a tener en cuenta a la hora de elegir una plataforma de gestión de datos. Ahora que el GDPR responsabiliza a las empresas de los datos personales que gestionan, es importante plantearse las siguientes preguntas: ¿Puede el proveedor de la solución ofrecer soporte y una colaboración conjunta ante una posible reclamación?

Entre las ventajas de seguridad y privacidad de iP se incluyen: Transforma los datos en información visual e informes compartidos que impulsa la ventaja competitiva para la gestión de los deportistas, el desarrollo del talento, la prevención de lesiones y el conocimiento a través del análisis.

Conclusión El RGPD es un gran avance para proteger los derechos de privacidad de las personas y orientar a las empresas sobre cómo organizar y proteger los datos personales que gestionan.

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Author: Kell

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