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Juego de éxito futbolístico

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Un Juegi con buen control de balón es capaz de recibir pases tanto como desde futbolístici suelo como desde el aire. El control de balón también se refiere a la habilidad Jego mantener posesión del balón exitosamente y protegerla futbolístlco los rivales.

La habilidad Desafío de Baile girar de manera rápida y precisa con el balón es una de las más Seguridad en Métodos de Pago Juego de éxito futbolístico conseguir el éxito en el fútbol y ffutbolístico marcar como una de tus habilidades la futholístico control de balón.

La Máquinas tragamonedas en la historia y el futbolístiico se refiere a la habilidad de un jugador de moverse Tácticas para Jugadas Cruciales y abajo del terreno de juego futbolítico el control total del balón.

Un jugador con una buena Estrategias efectivas de predicción para conducir el balón Juego de éxito futbolístico futbloístico con él en diferentes futbolísgico y a diferentes velocidades con ambos pies. Pueden pasar y superar a sus rivales de manera exitosa sin perder la posesión del balón.

Tener habilidades de regate en el 1 contra 1 ofensivo es esencial para alcanzar el éxito en el fútbol en cualquier posición. Esto se refiere a la habilidad de un jugador de utilizar ambos pies para enviar el balón al destino deseado.

Puede ser enviar el balón justo al pie del compañero con fuerza y precisión, enviar un pase al espacio para que el compañero que va en carrera pueda controlarlo a velocidad o tirar un centro con precisión al frente de la potería para que el delantero la empuje y marque un gol.

Los futbolistas no pueden tener éxito en el fútbol a menos que tengan la habilidad necesaria para dar pases precisos con ambos pies. Es la habilidad de un jugador de mover su cuerpo de manera fluida y controlar su balance y coordinación. El control del cuerpo está bajo la categoría de técnica, en vez de la categoría de condición física porque es mayormente algo que debe ser enseñado en las categorías inferiores con ejercicios de coordinación.

Dar zancadas largas, correr de manera correcta coordinando brazos y piernas, bajar el centro de gravedad y otro tipo de acciones definen un buen control del cuerpo. La inteligencia del juego va medida por la habilidad del jugador de tomar decisiones correctas en el terreno de juego y realizarlas de manera rápida para evitar perder posesión del balón.

Un jugador inteligente intenta siempre mantener el juego lo más limpio posible, gastar la menor energía necesaria y maximizar el resultado de cada una de las acciones.

Esencialmente, la inteligencia del juego significa jugar más eficiente no más fuerte, lo cual se describe en las siguientes 3 claves:.

Saber reconocer los espacios es algo que definitivamente los jugadores exitosos hacen en cada minuto del partido. Es la habilidad de ver de manera clara todo el terreno de juego y utilizar los espacios libres y ocupados a su ventaja para aprovecharlos.

Primero que todo, los jugadores necesitan saber que tiene a su alrededor: rivales, compañeros, espacio libre, línea de banda, etc. De acuerdo con la posición del balón, los compañeros y los rivales, el jugador debe decidir como posicionarse o a donde moverse para recibir un pase o estar listo para la siguiente jugada, y cómo pueden moverse para sacar de posición a la defensa rival o encontrar un espacio libre para atacarlo.

Segundo, un jugador inteligente sabe dónde están sus compañeros antes de recibir el balón. Esto le va a permitir tomar decisiones de manera más rápida y jugar a una velocidad de 1 o 2 toques. Este es un sexto sentido que muchos scouts y entrenadores buscan en los futbolistas.

Sin duda alguna se puede aprender. Finalmente, la inteligencia del juego se relaciona mucho con la geometría del juego. Saber como posicionarse en ángulos abiertos para tener opciones de pase ofensivas y posicionarse con ángulos cerrados al defender hará más difícil el trabajo de los delanteros rivales.

El reconocimiento de los espacios es sin duda alguna una habilidad complicada de aprender porque necesita mucha experiencia de partidos y tomar muchas decisiones tanto correctas como erróneas. Se puede resumir en saber la estructura del juego. Este conocimiento permite a los mejores jugadores anticiparse, planear y ejecutar estrategias durante un partido.

Mientras que el reconocimiento de los espacios ayuda a los jugadores inteligentes a ver las oportunidades, el conocimiento táctico ayuda a que combinado con la habilidad táctica el jugador se pueda anticipar a la próxima jugada y ejecutarla.

Por esta razón, la inteligencia táctica es clave para mantener la posesión y no solo esperar el momento correcto para atacar, si no también crear eses momento correcto. Al saber anticiparse a las jugadas siguientes de los oponentes, los jugadores inteligentes pueden mover el balón a través del campo y crear espacios y huecos en la defensa rival para que pueda atacar con suficiente espacio.

El conocimiento táctico, también es vital para los defensores, quizá es el aspecto más importante para los jugadores en estás posiciones. En defensa los jugadores deben estar constantemente anticipándose a los movimientos de los atacantes rivales. Si su predicción de la jugada es correcta, estos podrán cerrar los ángulos de tiro y las líneas de pase de los rivales.

Pero si estás predicciones son incorrectas, pueden costar un gol en contra para su equipo. Los jugadores que deben de tener una inteligencia táctica especialmente desarrollada son los defensas centrales y los mediocentros o pivotes defensivos porque en estás posiciones no solo ves el campo entero si no que también tienes la responsabilidad y obligación de comunicarte con los compañeros y darles información que no puede ver por estar en otras posiciones con menos visión de juego.

Sin embargo, juegues la posición que juegues debes tener un gran conocimiento táctico si quieres alcanzar el éxito en el fútbol. Saber manejar el riesgo del partido es una habilidad sin duda alguna.

Es saber cuando debes dar un pase arriesgado entre líneas para generar una ventaja ofensiva o cuando debes dar un simple pase hacia atrás para mantener posesión del balón.

Cuando un equipo pierde la posesión del balón todos y cada uno de los jugadores del equipo deben gastar energía extra corriendo para recuperar el balón hasta que vuelvan a tener posesión de este. Tomar muchas decisiones de riesgo puede llevar a tener un gasto de energía muy alto que a la larga va a perjudicar al equipo y no podrá realizar su idea de juego durante los 90 minutos por su incapacidad física al no tener fuerzas para jugar.

Por otro lado, una falta completa de agresividad en el juego para conservar energías y mantener posesión puede hacer que el equipo no llegue nunca a la portería rival y también perder el partido. Los jugadores inteligentes, están siempre analizando las decisiones que vayan a tomar y valoran el riesgo y la recompensa que puede traer esa acción al equipo.

El manejo del riesgo, el conocimiento táctico y el reconocimiento de los espacios son habilidades complejas que te llevan a tomar decisiones rápidas y correctas. Son 3 claves para alcanzar el éxito en el fútbol. La condición física es otro aspecto esencial para alcanzar el éxito en el fútbol.

Recordemos que un partido dura 90 — 95 minutos y solo hay una pequeña cantidad de cambios. Según la revista Livestrong, los mediocentros corren en promedio 11 kilómetros por partido.

A parte de los porteros, los defensas centrales son los jugadores que menos corren y aún así corren en promedio 9,5 kilómetros por partido. Además de la resistencia y la velocidad, los futbolistas necesitan balance y fuerza para defender a los rivales, para golpear el balón y dar pases cortos, medios, largos, centros, saltar a ganar duelos aéreos y mucho más.

En conclusión, la condición física en el fútbol se puede dividir en 4 pilares elementales que los veremos a continuación:. Resistencia: Según el diccionario, la palabra resistencia en el ámbito de los deportes es la habilidad o fuerza para mantenerse realizando una acción a pesar de la fatiga, el estrés y otras condiciones adversas.

Esto significa, que no solo es la capacidad del jugador de lograr completar los 90 minutos, si no hacerlo de manera fuerte tanto física como mentalmente a pesar de él o ella esté cansado y no piense que no puede seguir.

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Debes controlar y ser consciente de cómo utilizar tu cuerpo para dar buenos pases, pegarle bien a la pelota o hacer un regate para dejar atrás a un rival.

Además, dentro del control del cuerpo también está saber adoptar una postura correcta para correr. Muchos jugadores, como Erling Haaland , tienen posturas algo inusuales para correr dentro del campo, pero no son resultado de la casualidad, sino que así es que sacan mejores resultados y aprovechan mejor su cuerpo.

Esta habilidad también es fundamental para saber bajar tu centro de gravedad a la hora de hacer regates. Esto te permitirá ser mucho más impredecible y rápido para engañar a los defensores, que por lo general suelen tener un centro de gravedad elevado por su altura.

Y, por supuesto, todo este conjunto de características te ayudarán a tener un mejor equilibrio dentro del campo y estar bien posicionado para actuar y reaccionar ante cualquier jugada inesperada. Mejorar la técnica es cuestión de horas de práctica y hacer varios ejercicios repetidamente.

Jugar partidos amistosos no es la manera idónea para mejorar estas habilidades esenciales. En su lugar, los jugadores practican ejercicios enfocados directamente en esa habilidad que quieren entrenar hasta que la dominen perfectamente.

Luego de eso, usan lo que han aprendido dentro del campo en los partidos. Mira estos ejercicios de fútbol que puedes practicar con un amigo. Por desgracia, muchos jugadores se enfocan muchísimo en entrenar su parte física y se olvidan por completo de su mente.

Tener inteligencia dentro del campo para comprender el juego te permite tomar las decisiones correctas en la cancha y más rápido que tus rivales. Un futbolista inteligente siempre busca tener el partido más correcto posible, reduciendo sus gastos de energía y esforzándose al máximo cuando las situaciones lo permiten.

Más allá de que esto es un aspecto que se puede entrenar en casa, la mejor decisión para mejorar tu comprensión del juego es apuntarte a un campamento de verano de fútbol. En estos campamentos te enseñarán a mejorar las tres habilidades que comprenden el apartado Inteligencia de un futbolista.

Aprovechar el espacio es esa habilidad que te permite captar esos sectores vacíos del campo y aprovecharlos a favor de tu equipo. Los espacios están ligados directamente a la interpretación del juego , ya que los jugadores pueden interpretar la utilización de un espacio de formas diferentes.

El entrenamiento de esta habilidad consiste en interpretar de la forma más acertada posible todos los espacios que deja tu rival en fase defensiva. Para hacer esto debes entender muy bien el movimiento de tus compañeros, sus tendencias ofensivas favoritas y también la efectividad de las posibles jugadas que puedes hacer a raíz de una situación.

Además, un jugador inteligente siempre sabe dónde están y dónde deberían estar sus compañeros dependiendo de la posición del equipo rival. Hay dos razones por las que debes saber la ubicación de tus compañeros.

La primera es para decirles dónde deben estar si es que no están en dicho lugar y la segunda es para anticipar su posición y poder dar pases de forma instintiva, casi sin mirar. Los ojeadores se refieren a esta inteligencia dentro del campo también como el sexto sentido del fútbol.

Finalmente, los jugadores inteligentes también tienen muy en claro la geometría del juego. Saben cómo posicionarse para crear ángulos de pase y oportunidades para atacar en ofensiva.

Además, también saben cómo bloquear las líneas de pase en fase defensiva y dificultar la construcción de un ataque del equipo rival. Aprovechar los espacios es algo complicado para los jugadores principiantes pero es una cualidad esencial que todo el que quiera ser exitoso en el fútbol debe tener.

De hecho, el aprovechamiento de espacios está relacionado a otra gran cualidad que todo futbolista debe tener, el conocimiento táctico.

Una forma de mejorar tu aprovechamiento de espacios es mirar buen fútbol y verlo activamente. Prestar atención a todos los aspectos del juego, no solo a la pelota. Mira la posición de los jugadores en el campo de ambos equipos e intenta anticipar los pases y posicionamiento. Puedes hacer esto con juegos pregrabados, pues te permiten dar pausas cuando lo necesites y concentrarte realmente en el movimiento de los jugadores.

Guarda los partidos y compártelos con tus amigos. El conocimiento táctico se refiere a la sabiduría que tiene el jugador sobre la estructura del juego. La formación de un equipo influencia enormemente la táctica y puede llevar a tu equipo a la victoria o a una desastrosa derrota.

Las formaciones del fútbol han cambiado drásticamente en los últimos años. Si quieres ser un jugador inteligente, es una gran idea saber que existen varias formaciones que se usan actualmente para, a partir de allí, formar tácticas y estrategias.

Mientras que el aprovechamiento de espacios ayuda a los jugadores inteligentes a ver oportunidades inmediatas, el conocimiento táctico contribuye a la habilidad del jugador para anticipar futuras oportunidades que podrían crearse a raíz de cada movimiento en el campo.

Por ello, los jugadores que son inteligentes tácticamente son muy buenos manteniendo su posición y no solamente esperan su momento para atacar, sino que buscan crear ese momento correcto para atacar. La anticipación de movimientos de compañeros y oponentes sirve para que jugadores inteligentes puedan mover la pelota a lo largo y ancho del campo, creando resquicios en la defensa contraria hasta que haya suficiente espacio para atacar.

El conocimiento táctico también es esencial para jugar bien defensivamente. Al defender, los jugadores constantemente deben anticipar oportunamente los movimientos de los rivales. Si los anticipan correctamente, pueden cerrar líneas de pase, prevenir pases sencillos y forzar errores.

Asimismo, la inteligencia táctica es importantísima para los que centrales y mediocampistas centrales porque son los jugadores que están en las mejores posiciones para ver la posición de todos los jugadores en el terreno de juego para comunicarse y ordenar a tus compañeros. Por esto y mucho más, el conocimiento táctico es fundamental para todo el que quiera alcanzar el éxito en el fútbol.

Una de las mejores formas de ganar inteligencia en el juego es entrenar con diferentes entrenadores y jugadores en diferentes momentos del año. Esto te ayudará a aprender desde diferentes perspectivas y expandir tu repertorio de estrategias.

Grandes equipos como el Real Madrid , FC Barcelona , Manchester City , Liverpool , Chelsea o PSG ofrecen campamentos de verano y de años completos en los que los jugadores pueden aprender acorde a sus filosofías y métodos.

Muchos programas se tratan de enseñar teoría y analizar vídeos donde hablan de la importancia de la toma de decisiones de cada jugador en el campo. Por otro lado, otra opción factible para entrenar tu conocimiento táctico es apuntarte a un programa de verano en una de las mejores academias privadas de fútbol de todo el mundo.

En Ertheo ofrecemos diferentes alternativas de academias de alto rendimiento incluyendo nuestra Academia de Alto Rendimiento de Barcelona y nuestra Academia de Alto Rendimiento del Reino Unido.

En el fútbol existen varias situaciones de riesgo y jugadas en las que una decisión precipitada puede llevar a la pérdida de la pelota y a un gol encajado en tu propia meta. Cuando un equipo pierde la posesión, cada miembro del equipo debe gastar energía extra hasta poder retomar el control de la situación.

Esto genera cansancio en la plantilla y desgaste físico que podría pasar factura al final del partido. Estas acciones desmedidas o precipitadas te pueden hacer utilizar mucha energía y desgastarte cuando aún queda mucho juego por delante.

Sin embargo, la solución tampoco es ser un jugador pasivo. Pues esto hará que el otro equipo tenga la iniciativa y sea muy difícil anotar un gol para ganar el partido. Por ello, los jugadores inteligentes están constantemente gestionando y evaluando el riesgo y recompensa de las decisiones que pueden tomar dentro del campo.

Para desarrollar inteligencia dentro del campo se requiere muchísimo tiempo de juego y aún más tiempo para reflexionar.

Los jugadores más inteligentes siempre reflexionan sobre sus errores y determinan qué cosas cambiar para mejorar su rendimiento. El aspecto físico es otro elemento esencial para conseguir el éxito en el fútbol. Un partido suele durar entre minutos con tan solo 5 sustituciones en la actualidad , por lo que los jugadores están sometidos a una exigencia física muy grande.

Los jugadores suelen correr en promedio unos 11 kilómetros por partido. Y los que menos se desplazan cada partido, que son los centrales, suelen correr unos 9. Entonces, además de tener velocidad y mentalidad, todo futbolista necesita tener balance y resistencia física tener el balón en los pies, disparar, pasar a largas distancias, ganar balones y aéreos y mucho más.

Dicho esto, el estado físico comprime estos cuatro elementos esenciales que todo futbolista necesita para tener éxito:.

La resistencia es esa habilidad o cualidad que te permitirá continuar hasta el final en cada partido, especialmente cuando estás en condiciones adversas, sientes cansancio, estrés o tienes cualquier otro problema dentro del campo. Sin embargo, en el apartado de resistencia en el fútbol también hay que hablar de la fortaleza mental y la habilidad de continuar a pesar del inagotable cansancio que el jugador puede sentir.

Por eso, los futbolistas de máximo nivel no enfocan solamente su entrenamiento de resistencia al físico, sino que también entrenan su fortaleza mental. A medida que el cuerpo se cansa es más difícil tener control y concentrarse para poder tomar las decisiones correctas.

Por ello, la habilidad de resistir y dar lo mejor de ti tanto física como mentalmente por más de 90 minutos de juego es importantísima para tener éxito en el fútbol. Hoy en día, el estado físico marca una gran diferencia en los partidos a nivel profesional.

Los equipos que mejor entrenan tienen un fondo físico más amplio que les permite marcar la diferencia sobre sus rivales. Y no hay mejor sitio para entrenar el físico que una academia privada de fútbol de alto rendimiento, porque se enfocan plenamente en entrenar al jugador para soportar la adversidad.

Los más grandes equipos del mundo contratan a los profesionales mejor preparados en el apartado físico para tener esta ventaja a su favor. Ventaja que es cada vez más apreciable y que más separa de nivel a las ligas de élite con el fútbol profesional de nivel medio y bajo.

El balance es otra habilidad imperativa que todos los jugadores de fútbol que aspiran a la cima deben tener. Al tener un buen balance podrás moverte fácilmente para aprovechar espacios pequeños que dejan los defensas o fabricarlos con tus propios movimientos. Un jugador con un buen balance es ágil, es rápido; es definitivamente una amenaza para los defensores por lo impredecibles que se tornan sus movimientos.

Además, para lograr todo esto también debes entrenar la coordinación. Debes saber cómo utilizar correctamente todas tus partes del cuerpo para mejorar tu técnica, ejecutar movimientos de jugadas preparadas y no cometer errores como tocar el balón con la mano o errar un control de balón.

Por ende, la combinación letal que todo jugador debe tener es balance, coordinación y velocidad. Con esto podrás desempeñarte al máximo nivel en cualquier zona del campo, tanto en fase defensiva como ofensiva. Recuerda que la velocidad y el balance no son importantes solamente para atacar.

Un buen defensor siempre debe tener una buena coordinación y equilibrio para utilizar su cuerpo y defender a los delanteros para impedirles el paso. Y tampoco importa tu altura. Es evidente que a los jugadores más pequeños se les hace más sencillo moverse en espacios reducidos, pero ser alto no tiene que ser sinónimo de ser tosco.

Zlatan Ibrahimovic es un claro ejemplo de ello. Asegúrate de entrenar tu capacidad de jugar con los dos pies. Es difícil coordinarse y tener balance cuando te enfocas en solo la mitad de tu cuerpo. Y da igual si eres zurdo, practica tus pases, disparos y controles de balón con la pierna derecha, verás que te convertirás en un jugador mucho más completo.

Una de las habilidades más diferenciales hoy en día, sin duda alguna, es la velocidad. La rapidez engloba todo lo que es moverse rápido por el campo, incluyendo las reacciones que tengas con balón y sin balón. La velocidad en carrera te permite desarrollar tus capacidades para moverte entre los defensores y regatearles.

Ser veloz es fundamental para todo jugador que quiera ser desequilibrante y marcar la diferencia en sus enfrentamientos de 1 contra 1. Eso en fase ofensiva. Por otro lado, para los defensas es importantísimo ser rápidos en carrera para leer los movimientos del delantero y anticiparse a ellos para quitarles el balón o cubrir un espacio.

El segundo tipo de velocidad, por su parte, es la que te permite recorrer grandes distancias. La velocidad en tramos largos permite sacar ventaja a los espacios dejados por el rival y ganarle a tus defensores para llegar antes a un balón.

Actualmente, la rapidez es una habilidad base para todo futbolista. Un jugador debe ser muy ágil con el balón en los pies. Si eres muy lento, no podrás engañar a tus rivales con la pelota y jamás crearás acciones de peligro. Y por supuesto que la velocidad se entrena. En las academias profesionales hay entrenamientos centrados únicamente en desarrollar la velocidad de los futbolistas.

Así que la única solución para ser más veloz, y también para ser mejor futbolista, es pasar más tiempo entrenando. Tu manera de correr afecta mucho tu velocidad. Existen reglas generales para correr de forma eficiente y que aumentan tu velocidad. Estas son algunas:. No obstante, la forma de correr es un tema controversial.

Algunos dicen que el corredor debe aterrizar su pie con su parte delantero en lugar del talón. Otros dicen que la mejor forma de correr es siempre cayendo desde el talón y hacia los dedos del pie.

Lo mejor para este aspecto es buscar ayuda profesional en un campamento diseñado para mejorar tu forma de correr.

Sería una gran inversión para un jugador que esté interesado en aumentar su velocidad. Por último, otros entrenamientos de fuerza funcional también te pueden ayudar a ser más rápido.

Correr con paracaídas o con cordones atados a otros compañeros puede servir para aumentar tu velocidad progresivamente. La fuerza y la potencia, junto a la velocidad y la agilidad, contribuyen a que el jugador ejecute correctamente sus disparos, pasos largos, pueda retener la posesión del balón con su cuerpo, robar balones a los rivales y ganar duelos aéreos.

Por ello, la fortaleza de piernas también es indudablemente importante para pasar el balón a largas distancias y disparar desde fuera del área, mientras que la fortaleza de la parte media y alta del cuerpo funcionan para proteger el balón y robarle la pelota a los contrarios.

En el fútbol la fuerza de los brazos se utiliza para conseguir espacios mientras te mueves velozmente. Por otra parte, la fuerza de las piernas te ayuda a mantener bajo tu centro de gravedad.

Es por esto que, aunque debes enfocarte más en trabajar tu tren inferior, nunca debes olvidarte del resto de tu cuerpo. Un jugador rápido es más fácil de marcar cuando no tiene fuerza para resistir los empujones de los defensores y no tiene la resistencia suficiente para reponerse del contacto físico rival.

Ser fuerte es imprescindible para todo jugador que quiera ser exitoso en el fútbol. Es una habilidad básica que te ayudará a fortalecer todo tu repertorio y te volverá un jugador más decisivo.

Sí, la técnica y la comprensión del juego son vitales para llegar a la cima; pero la fuerza y la intensidad que debes tener para luchar cada jugada e ir a por el balón con convicción es algo que jamás te puedes olvidar de entrenar.

Tener la mentalidad correcta para jugar es ese requisito final para tener éxito en el fútbol. Los futbolistas tienen su corazón y el alma para ser exitosos en este deporte; y eso está directamente relacionado a la mentalidad.

Sin embargo, esa fulgurante pasión puede convertirse en devastación y decepción tras una derrota, así que también hay que entrenar la mentalidad para desarrollar resiliencia y mantenerse enfocado siempre en seguir mejorando. Esta habilidad o cualidad es sumamente importante para todo futbolista, pues es la fuerza principal que te permitirá ser constante y seguir con ganas de aprender más y más para ser mejor.

Los futbolistas tienen que pasar una enorme cantidad de horas practicando e incluso cuando ya alcanzaron el éxito, tienen que seguir entrenando para mejorar aún más su repertorio.

Y no hablamos de solo horas dentro del campo, también hay que ver partidos, analizar las tácticas de los equipos, ver a otros jugadores y añadir sus mejores técnicas a tu juego; y muchas cosas más. En términos básicos, para ser exitoso tienes que respirar, ver, oler y comer fútbol todos los días de tu vida.

La regla de las 10, horas dice que para ser experto en algo debes pasar 10, horas practicando. La regla está basada en un estudio de K. Anders Ericsson y se hizo famoso por el bestseller Outliers de Malcom Gladewell. Más allá de que la regla fue oficialmente desaprobada, su idea persiste.

Requiere mucha práctica convertirte en un experto en algo y aún más práctica podría convertirte en uno de los mejores del mundo. El mundo del fútbol está cada vez más cargado de factores externos que te pueden desconcentrar de lo que ocurre dentro del campo.

Los jugadores han pasado a ser influencers y figuras públicas de las que se habla muchísimo todo el tiempo, sobre todo si eres muy bueno. La pasión y el amor por el deporte te ayuda muchísimo a ser constante y seguir aprendiendo del fútbol, pero también debes combinarlo con la calma y fortaleza mental necesaria para no desistir.

Otra cualidad importante que debe tener un futbolista dentro de su mentalidad es la de aprender de sus entrenadores. El Dr.

Goldberg, importante consultor de deportes reconocido internacionalmente, define al atleta imposible de entrenar como esa persona que nunca siente que se equivoca, que el entrenador está culpándoles injustamente y que se rehúsa a recibir cualquier tipo de crítica constructiva para no responsabilizarse de sus errores o fallos.

Un futbolista profesional jamás puede caer dentro de dicho perfil. No importa lo talentoso que puedas, siempre debes tener el interés de aprender de tus entrenadores. Esto no significa solamente escuchar sus instrucciones, también va de aceptar los comentarios sin sentirte ofendido y pensar realmente en cómo corregir esos errores que te están diciendo que cometes.

Algo que encanta a los entrenadores es que los jugadores tengan esa capacidad de corregirse a sí mismos e intentar nuevas cosas para obtener mejores resultados. Un jugador se gana la confianza del entrenador cuando este ve que le escucha atentamente y utiliza sus indicaciones para mejorar su juego y el del equipo entero.

Si quieres ser exitoso en el fútbol, llévate bien con tus entrenadores y siempre mantén una actitud abierta para aprender de todo aquel que quiera enseñarte algo. Finalmente, la última cualidad o habilidad que debe tener un jugador que quiere tener éxito en el fútbol es la automotivación. La automotivación te permitirá no necesitar de nadie ni de ninguna razón externa para seguir jugando, aprendiendo y mejorando día a día.

Convertirse en uno de los mejores del mundo requiere una cantidad incontable de horas de práctica y tener una buena actitud todos los días no es sencillo. Sin embargo, la idea es que puedas crear una rutina que te permita tener disciplina dentro del fútbol.

Eso sí, tendrás que hacer muchos sacrificios de tiempo y dejar otras cosas de lado para enfocarte plenamente en entrenar y ser mejor cada día. Por ejemplo, debes alimentarte correctamente para tener el máximo rendimiento dentro del campo.

Esto implica seguir una dieta estricta que quizás no te permita disfrutar de esa comida que tanto te gusta muy seguido y, por más fácil que parezca, son esfuerzos que debes hacer día a día y que no son sencillos.

También debes establecer una rutina de ejercicios y un horario para toda tu semana. La idea es intentar cumplirlo a rajatabla y ser lo más profesional posible. No esperes a llegar a la élite para comportarte como un profesional de élite, prepárate desde antes para serlo.

Un tip para desarrollar la automotivación es plantearte metas y objetivos posibles a corto plazo. Algo que motiva mucho a las personas es ver sus progresos y resultados después de su arduo trabajo. El trabajo siempre da resultado y nuestra rutina debe enfocarse en hacernos ver esos resultados para motivarnos más.

Una vez entres en el ciclo, no querrás parar. Más allá de las 15 habilidades que ya han sido mencionadas, también existen otros métodos que te permiten aumentar las probabilidades de tener éxito en el fútbol. Tener una ventaja competitiva sobre los demás hará que los ojeadores y entrenadores te seleccionen.

Y esto no tiene que ver con otra cosa más que con la formación deportiva y educativa del jugador. Por ello, ahora te daremos algunos tips para mejorar tus habilidades como jugador y convertirte en un jugador profesional.

Contrario a lo que muchos creen, por más que los clubes más prestigiosos de Europa contraten jugadores juveniles y les ofrezcan formar parte de sus divisiones inferiores, esta formación deportiva puede ser mejorada si el futbolista asiste a una academia de fútbol privada.

Estas academias privadas gozan de ventajas que una escuela de un club tradicional no puede ofrecer por sus limitaciones. Además, necesitas también que el jugador entrene antes para ser aceptado en algún equipo profesional, ya que son muy pocas las vacantes y muchos los aspirantes.

Además, las academias privadas también se enfocan en enseñar al estudiante las otras ramas del estudio, no solamente el deporte. Sin embargo, formar al estudiante en distintas áreas de la vida le permitirá tener un sólido plan B en el caso de que su carrera futbolística no llegue al tope deseado.

Ventajas de las academias de fútbol privadas en comparación con las academias de clubes. Sí, así como cualquier carrera universitaria hoy en día, el fútbol también puede estudiarse a distancia en Ertheo.

Lo mejor es que el jugador recibe toda la atención y preparación que recibiría en un curso presencial. Se han adaptado todos los conceptos básicos del juego para que su formación le lleve directamente al más alto nivel.

Además, este curso también cuenta con la supervisión y asesoría de un entrenador personal UEFA Pro Online a distancia. El jugador tendrá una evaluación y seguimiento completamente personalizado para velar por su mejora entrenamiento tras entrenamiento. Por otro lado, en cuanto a la parte teórica del curso, este es el temario :.

En el inicio de temporada los entrenamientos están enfocados en mejorar la resistencia aeróbica del jugador. Es imperante trabajar el estado físico para que el futbolista tenga la energía suficiente para practicar su técnica y aspectos básicos del juego.

Además, en este inicio también se trabaja la fuerza máxima. A lo largo de este artículo, exploraremos en profundidad el concepto del juego en equipo en el fútbol , destacando jugadores, equipos y momentos históricos que han ejemplificado esta cualidad, además de sumergirnos en anécdotas y curiosidades que ilustran su impacto indeleble en el deporte.

El fútbol, conocido como el deporte rey, es una celebración del talento, la pasión y la estrategia. Pero por encima de las habilidades individuales y los momentos de brillantez personal, se alza un principio fundamental que ha sido la base del éxito de los equipos más legendarios: el juego en equipo.

Esta habilidad trasciende la suma de las capacidades individuales para convertirse en el corazón palpitante del fútbol, donde la coordinación, el sacrificio y la visión colectiva se entrelazan para alcanzar la gloria.

El juego en equipo en el fútbol se define como la capacidad colectiva de un grupo de jugadores para trabajar unidos hacia un objetivo común, utilizando una combinación de habilidades técnicas, tácticas y psicológicas. Esta habilidad trasciende la suma de las capacidades individuales de los jugadores, convirtiéndose en una fuerza unificada que potencia el rendimiento del equipo en su conjunto.

Un equipo que juega bien en conjunto puede superar a oponentes que pueden tener jugadores individualmente más talentosos pero que no funcionan de manera cohesiva. El éxito en el fútbol no depende solo de la habilidad técnica o la condición física de los jugadores individuales, sino también de cómo estos jugadores se unen para formar un equipo unido, con una visión y objetivo comunes.

En la historia del fútbol, algunos jugadores han destacado no solo por sus habilidades individuales sino también por su excepcional contribución al juego en equipo.

Estos jugadores han demostrado que la inteligencia táctica , la visión de juego y el sacrificio personal son tan importantes como la habilidad técnica para el éxito colectivo.

Estos jugadores demuestran que el fútbol es un deporte colectivo donde el éxito depende no solo del talento individual sino también de cómo los jugadores se integran y trabajan como un equipo.

A través de su visión de juego, sacrificio y habilidad para potenciar las cualidades de sus compañeros, han dejado una marca imborrable en la historia del fútbol, mostrando que el juego en equipo es esencial para lograr la grandeza en el deporte.

El juego en equipo es esencial en todas las posiciones y zonas del campo en el fútbol, ya que es un deporte que se gana mediante el esfuerzo colectivo. Sin embargo, algunas posiciones requieren una coordinación y un entendimiento aún mayores para maximizar la eficacia del juego en equipo.

Entre estas, el mediocampo destaca como la zona que más necesita del juego en equipo por varias razones:. El mediocampo es el puente entre la defensa y el ataque, lo que significa que los jugadores en esta posición son responsables de defender y crear oportunidades de gol.

Esto requiere un alto nivel de juego en equipo, ya que deben estar sincronizados tanto con los defensores para recuperar el balón como con los delanteros para iniciar ataques. Un equipo que domina el mediocampo a menudo controla el juego, estableciendo el tempo y forzando al equipo contrario a adaptarse a su estilo.

Esto solo es posible con un juego en equipo cohesivo, donde cada jugador entiende sus roles y los de sus compañeros, moviéndose como una unidad.

Las transiciones rápidas son una parte vital del fútbol moderno. Los mediocampistas deben trabajar juntos para cambiar rápidamente de defensa a ataque y viceversa, lo que requiere una comunicación fluida y un entendimiento mutuo. Los mediocampistas deben coordinarse entre sí para cerrar espacios y presionar al portador del balón, lo que a menudo requiere movimientos sincronizados y una cobertura constante de los espacios.

Finalmente, la creación de oportunidades de gol es una tarea que beneficia enormemente del juego en equipo. A través de combinaciones de pases, movimientos sin balón y entendimiento de las tendencias de cada jugador, los mediocampistas pueden desarmar defensas contrarias y abrir caminos hacia el gol.

Si bien el juego en equipo es crucial en todas las partes del campo, el mediocampo destaca por ser el centro neurálgico donde se toman las decisiones que pueden cambiar el curso de un partido. Un equipo con un fuerte núcleo central , que trabaja unido y en armonía, tiene una base sólida para el éxito tanto defensivo como ofensivo.

A lo largo de la historia del fútbol, algunos equipos han dejado una huella imborrable gracias a su capacidad excepcional para jugar en equipo.

Estos equipos han demostrado que, más allá de contar con individualidades destacadas, el entendimiento colectivo, la coordinación y la sinergia en el campo pueden llevar al éxito más duradero y significativo.

Estos equipos representan ejemplos paradigmáticos de cómo el juego en equipo puede elevar el rendimiento colectivo y lograr que conjuntos de jugadores alcancen logros históricos.

15 + 3 habilidades para tener éxito en el fútbol

Los jugadores con buena precisión en el pase son capaces de sostener la posición con pases cortos, rápidos y horizontales. También tienen la capacidad de arriesgar con pases al vacío que sorprendan a la defensa contraria e inicien una acción ofensiva. Además, también se debe recalcar la importancia de saber pasar el balón con los dos pies.

Un jugador debe tener la mayor cantidad de recursos posibles para resolver de la mejor manera cualquier situación de juego. Un jugador que pase bien el balón siempre tendrá muchas oportunidades de jugar y destacar en su equipo. Sin importar qué posición juegue, saber pasar bien el balón aporta mucho valor al juego ofensivo de tu equipo y sirve para someter al equipo rival en fase ofensiva.

El control del cuerpo es esa habilidad que te permitirá moverte fluidamente en el terreno de juego, conservando tu balance y con buena coordinación. Tener un buen control de cuerpo te permitirá ejecutar correctamente todos tus movimientos dentro del campo.

Debes controlar y ser consciente de cómo utilizar tu cuerpo para dar buenos pases, pegarle bien a la pelota o hacer un regate para dejar atrás a un rival.

Además, dentro del control del cuerpo también está saber adoptar una postura correcta para correr. Muchos jugadores, como Erling Haaland , tienen posturas algo inusuales para correr dentro del campo, pero no son resultado de la casualidad, sino que así es que sacan mejores resultados y aprovechan mejor su cuerpo.

Esta habilidad también es fundamental para saber bajar tu centro de gravedad a la hora de hacer regates. Esto te permitirá ser mucho más impredecible y rápido para engañar a los defensores, que por lo general suelen tener un centro de gravedad elevado por su altura.

Y, por supuesto, todo este conjunto de características te ayudarán a tener un mejor equilibrio dentro del campo y estar bien posicionado para actuar y reaccionar ante cualquier jugada inesperada. Mejorar la técnica es cuestión de horas de práctica y hacer varios ejercicios repetidamente.

Jugar partidos amistosos no es la manera idónea para mejorar estas habilidades esenciales. En su lugar, los jugadores practican ejercicios enfocados directamente en esa habilidad que quieren entrenar hasta que la dominen perfectamente.

Luego de eso, usan lo que han aprendido dentro del campo en los partidos. Mira estos ejercicios de fútbol que puedes practicar con un amigo. Por desgracia, muchos jugadores se enfocan muchísimo en entrenar su parte física y se olvidan por completo de su mente.

Tener inteligencia dentro del campo para comprender el juego te permite tomar las decisiones correctas en la cancha y más rápido que tus rivales. Un futbolista inteligente siempre busca tener el partido más correcto posible, reduciendo sus gastos de energía y esforzándose al máximo cuando las situaciones lo permiten.

Más allá de que esto es un aspecto que se puede entrenar en casa, la mejor decisión para mejorar tu comprensión del juego es apuntarte a un campamento de verano de fútbol.

En estos campamentos te enseñarán a mejorar las tres habilidades que comprenden el apartado Inteligencia de un futbolista. Aprovechar el espacio es esa habilidad que te permite captar esos sectores vacíos del campo y aprovecharlos a favor de tu equipo.

Los espacios están ligados directamente a la interpretación del juego , ya que los jugadores pueden interpretar la utilización de un espacio de formas diferentes. El entrenamiento de esta habilidad consiste en interpretar de la forma más acertada posible todos los espacios que deja tu rival en fase defensiva.

Para hacer esto debes entender muy bien el movimiento de tus compañeros, sus tendencias ofensivas favoritas y también la efectividad de las posibles jugadas que puedes hacer a raíz de una situación. Además, un jugador inteligente siempre sabe dónde están y dónde deberían estar sus compañeros dependiendo de la posición del equipo rival.

Hay dos razones por las que debes saber la ubicación de tus compañeros. La primera es para decirles dónde deben estar si es que no están en dicho lugar y la segunda es para anticipar su posición y poder dar pases de forma instintiva, casi sin mirar.

Los ojeadores se refieren a esta inteligencia dentro del campo también como el sexto sentido del fútbol. Finalmente, los jugadores inteligentes también tienen muy en claro la geometría del juego. Saben cómo posicionarse para crear ángulos de pase y oportunidades para atacar en ofensiva.

Además, también saben cómo bloquear las líneas de pase en fase defensiva y dificultar la construcción de un ataque del equipo rival. Aprovechar los espacios es algo complicado para los jugadores principiantes pero es una cualidad esencial que todo el que quiera ser exitoso en el fútbol debe tener.

De hecho, el aprovechamiento de espacios está relacionado a otra gran cualidad que todo futbolista debe tener, el conocimiento táctico. Una forma de mejorar tu aprovechamiento de espacios es mirar buen fútbol y verlo activamente. Prestar atención a todos los aspectos del juego, no solo a la pelota.

Mira la posición de los jugadores en el campo de ambos equipos e intenta anticipar los pases y posicionamiento. Puedes hacer esto con juegos pregrabados, pues te permiten dar pausas cuando lo necesites y concentrarte realmente en el movimiento de los jugadores.

Guarda los partidos y compártelos con tus amigos. El conocimiento táctico se refiere a la sabiduría que tiene el jugador sobre la estructura del juego. La formación de un equipo influencia enormemente la táctica y puede llevar a tu equipo a la victoria o a una desastrosa derrota. Las formaciones del fútbol han cambiado drásticamente en los últimos años.

Si quieres ser un jugador inteligente, es una gran idea saber que existen varias formaciones que se usan actualmente para, a partir de allí, formar tácticas y estrategias. Mientras que el aprovechamiento de espacios ayuda a los jugadores inteligentes a ver oportunidades inmediatas, el conocimiento táctico contribuye a la habilidad del jugador para anticipar futuras oportunidades que podrían crearse a raíz de cada movimiento en el campo.

Por ello, los jugadores que son inteligentes tácticamente son muy buenos manteniendo su posición y no solamente esperan su momento para atacar, sino que buscan crear ese momento correcto para atacar. La anticipación de movimientos de compañeros y oponentes sirve para que jugadores inteligentes puedan mover la pelota a lo largo y ancho del campo, creando resquicios en la defensa contraria hasta que haya suficiente espacio para atacar.

El conocimiento táctico también es esencial para jugar bien defensivamente. Al defender, los jugadores constantemente deben anticipar oportunamente los movimientos de los rivales.

Si los anticipan correctamente, pueden cerrar líneas de pase, prevenir pases sencillos y forzar errores. Asimismo, la inteligencia táctica es importantísima para los que centrales y mediocampistas centrales porque son los jugadores que están en las mejores posiciones para ver la posición de todos los jugadores en el terreno de juego para comunicarse y ordenar a tus compañeros.

Por esto y mucho más, el conocimiento táctico es fundamental para todo el que quiera alcanzar el éxito en el fútbol. Una de las mejores formas de ganar inteligencia en el juego es entrenar con diferentes entrenadores y jugadores en diferentes momentos del año.

Esto te ayudará a aprender desde diferentes perspectivas y expandir tu repertorio de estrategias. Grandes equipos como el Real Madrid , FC Barcelona , Manchester City , Liverpool , Chelsea o PSG ofrecen campamentos de verano y de años completos en los que los jugadores pueden aprender acorde a sus filosofías y métodos.

Muchos programas se tratan de enseñar teoría y analizar vídeos donde hablan de la importancia de la toma de decisiones de cada jugador en el campo.

Por otro lado, otra opción factible para entrenar tu conocimiento táctico es apuntarte a un programa de verano en una de las mejores academias privadas de fútbol de todo el mundo. En Ertheo ofrecemos diferentes alternativas de academias de alto rendimiento incluyendo nuestra Academia de Alto Rendimiento de Barcelona y nuestra Academia de Alto Rendimiento del Reino Unido.

En el fútbol existen varias situaciones de riesgo y jugadas en las que una decisión precipitada puede llevar a la pérdida de la pelota y a un gol encajado en tu propia meta. Cuando un equipo pierde la posesión, cada miembro del equipo debe gastar energía extra hasta poder retomar el control de la situación.

Esto genera cansancio en la plantilla y desgaste físico que podría pasar factura al final del partido. Estas acciones desmedidas o precipitadas te pueden hacer utilizar mucha energía y desgastarte cuando aún queda mucho juego por delante.

Sin embargo, la solución tampoco es ser un jugador pasivo. Pues esto hará que el otro equipo tenga la iniciativa y sea muy difícil anotar un gol para ganar el partido. Por ello, los jugadores inteligentes están constantemente gestionando y evaluando el riesgo y recompensa de las decisiones que pueden tomar dentro del campo.

Para desarrollar inteligencia dentro del campo se requiere muchísimo tiempo de juego y aún más tiempo para reflexionar. Los jugadores más inteligentes siempre reflexionan sobre sus errores y determinan qué cosas cambiar para mejorar su rendimiento. El aspecto físico es otro elemento esencial para conseguir el éxito en el fútbol.

Un partido suele durar entre minutos con tan solo 5 sustituciones en la actualidad , por lo que los jugadores están sometidos a una exigencia física muy grande. Los jugadores suelen correr en promedio unos 11 kilómetros por partido. Y los que menos se desplazan cada partido, que son los centrales, suelen correr unos 9.

Entonces, además de tener velocidad y mentalidad, todo futbolista necesita tener balance y resistencia física tener el balón en los pies, disparar, pasar a largas distancias, ganar balones y aéreos y mucho más.

Dicho esto, el estado físico comprime estos cuatro elementos esenciales que todo futbolista necesita para tener éxito:. La resistencia es esa habilidad o cualidad que te permitirá continuar hasta el final en cada partido, especialmente cuando estás en condiciones adversas, sientes cansancio, estrés o tienes cualquier otro problema dentro del campo.

Sin embargo, en el apartado de resistencia en el fútbol también hay que hablar de la fortaleza mental y la habilidad de continuar a pesar del inagotable cansancio que el jugador puede sentir. Por eso, los futbolistas de máximo nivel no enfocan solamente su entrenamiento de resistencia al físico, sino que también entrenan su fortaleza mental.

A medida que el cuerpo se cansa es más difícil tener control y concentrarse para poder tomar las decisiones correctas. Por ello, la habilidad de resistir y dar lo mejor de ti tanto física como mentalmente por más de 90 minutos de juego es importantísima para tener éxito en el fútbol.

Hoy en día, el estado físico marca una gran diferencia en los partidos a nivel profesional. Los equipos que mejor entrenan tienen un fondo físico más amplio que les permite marcar la diferencia sobre sus rivales.

Y no hay mejor sitio para entrenar el físico que una academia privada de fútbol de alto rendimiento, porque se enfocan plenamente en entrenar al jugador para soportar la adversidad. Los más grandes equipos del mundo contratan a los profesionales mejor preparados en el apartado físico para tener esta ventaja a su favor.

Ventaja que es cada vez más apreciable y que más separa de nivel a las ligas de élite con el fútbol profesional de nivel medio y bajo. El balance es otra habilidad imperativa que todos los jugadores de fútbol que aspiran a la cima deben tener. Al tener un buen balance podrás moverte fácilmente para aprovechar espacios pequeños que dejan los defensas o fabricarlos con tus propios movimientos.

Un jugador con un buen balance es ágil, es rápido; es definitivamente una amenaza para los defensores por lo impredecibles que se tornan sus movimientos. Además, para lograr todo esto también debes entrenar la coordinación.

Debes saber cómo utilizar correctamente todas tus partes del cuerpo para mejorar tu técnica, ejecutar movimientos de jugadas preparadas y no cometer errores como tocar el balón con la mano o errar un control de balón.

Por ende, la combinación letal que todo jugador debe tener es balance, coordinación y velocidad. Con esto podrás desempeñarte al máximo nivel en cualquier zona del campo, tanto en fase defensiva como ofensiva. Recuerda que la velocidad y el balance no son importantes solamente para atacar.

Un buen defensor siempre debe tener una buena coordinación y equilibrio para utilizar su cuerpo y defender a los delanteros para impedirles el paso. Y tampoco importa tu altura. Es evidente que a los jugadores más pequeños se les hace más sencillo moverse en espacios reducidos, pero ser alto no tiene que ser sinónimo de ser tosco.

Zlatan Ibrahimovic es un claro ejemplo de ello. Asegúrate de entrenar tu capacidad de jugar con los dos pies. Es difícil coordinarse y tener balance cuando te enfocas en solo la mitad de tu cuerpo. Y da igual si eres zurdo, practica tus pases, disparos y controles de balón con la pierna derecha, verás que te convertirás en un jugador mucho más completo.

Una de las habilidades más diferenciales hoy en día, sin duda alguna, es la velocidad. La rapidez engloba todo lo que es moverse rápido por el campo, incluyendo las reacciones que tengas con balón y sin balón.

La velocidad en carrera te permite desarrollar tus capacidades para moverte entre los defensores y regatearles. Ser veloz es fundamental para todo jugador que quiera ser desequilibrante y marcar la diferencia en sus enfrentamientos de 1 contra 1.

Eso en fase ofensiva. Por otro lado, para los defensas es importantísimo ser rápidos en carrera para leer los movimientos del delantero y anticiparse a ellos para quitarles el balón o cubrir un espacio. El segundo tipo de velocidad, por su parte, es la que te permite recorrer grandes distancias.

La velocidad en tramos largos permite sacar ventaja a los espacios dejados por el rival y ganarle a tus defensores para llegar antes a un balón.

Actualmente, la rapidez es una habilidad base para todo futbolista. Un jugador debe ser muy ágil con el balón en los pies.

Si eres muy lento, no podrás engañar a tus rivales con la pelota y jamás crearás acciones de peligro. Y por supuesto que la velocidad se entrena. En las academias profesionales hay entrenamientos centrados únicamente en desarrollar la velocidad de los futbolistas. Así que la única solución para ser más veloz, y también para ser mejor futbolista, es pasar más tiempo entrenando.

Tu manera de correr afecta mucho tu velocidad. Existen reglas generales para correr de forma eficiente y que aumentan tu velocidad. Estas son algunas:. No obstante, la forma de correr es un tema controversial. Algunos dicen que el corredor debe aterrizar su pie con su parte delantero en lugar del talón.

Otros dicen que la mejor forma de correr es siempre cayendo desde el talón y hacia los dedos del pie. Lo mejor para este aspecto es buscar ayuda profesional en un campamento diseñado para mejorar tu forma de correr. Marcarse buenas metas es una de las características de los grandes deportistas.

El deseo de cumplir nuestros objetivos nos da hambre deportiva y mantiene en un nivel adecuado nuestra motivación. Por otro lado, la autoconfianza o la fe en nuestras habilidades personales para llevar a cabo una acción o un comportamiento con éxito.

Es una condición esencial para que alcancemos la victoria. La competición puede provocar dudas, preocupaciones y altos niveles de ansiedad, y esto puede influir negativamente en la rapidez de reacción y en la ejecución motora. Sin control emocional no podremos llegar a ser deportistas de alto nivel.

Desarrollar ejercicios de entrenamiento mental para deportistas que ayuden a controlar las emociones o las dudas, puede ser la diferencia entre el éxito de un deportista o el fracaso.

Por otro lado, los deportistas necesitamos una gran capacidad de concentración. Todas las acciones, incluso la más sencilla o la más intuitiva, exigen concentración. Nuestra atención debe estar siempre fijada en las tareas relevantes del momento, en la situación actual, evitando concentrarse en lo que ha pasado o temiendo lo que pueda ocurrir.

Estos componentes de la fuerza mental no trabajan por separado. Muy al contrario, son interdependientes entre sí, y cada uno es el resultado de otro, al mismo tiempo que está influenciado por un tercero.

Cuando uno pierde el control de sus emociones, la concentración sufre de inmediato, y cuando no estamos concentrados, perdemos autoconfianza. No hay autoconfianza si no hay concentración o control emocional. Y no hay éxito deportivo sin concentración.

Ser mentalmente fuerte quiere decir saber controlar tu mente y lo que sucede en ella, para así poder mejorar tu habilidad. Los signos más evidentes de fuerza mental son la consistencia y una habilidad estable. La fuerza mental también se entrena. Desde este punto de vista todo deportista tiene dos metas: hacer gala de sus habilidades de forma consistente y alcanzar el máximo nivel en el desarrollo de sus habilidades.

Alcanzar estos dos objetivos no es nada fácil, sin embargo, es francamente posible. Esta habilidad se puede entrenar y mejorar.

Sólo unos pocos nacen mentalmente fuertes, sin embargo, todos podemos llegar a ser mucho más fuertes de mente.

Al igual que el entrenamiento físico pretende incidir sobre variables relevantes para el rendimiento como la resistencia, la fuerza, la flexibilidad o la velocidad, el trabajo psicológico que plantea la psicología del deporte se centra en los elementos de la fuerza mental que son esenciales para nuestro éxito.

Al igual que es necesario dedicar tiempo de entrenamiento para que los deportistas adquiramos y perfeccionemos habilidades físicas y técnicas, también lo es asignar un tiempo para aprender las habilidades psicológicas que pueden ayudarnos a optimizar nuestras posibilidades de rendimiento.

Se está demostrando que el ensayo en establecimiento de objetivos, en la imaginación, la focalización de la atención, la activación psicológica y relajación, control cognitivo…pueden contribuir a mejorar nuestro funcionamiento en el entrenamiento y la competición.

Cada vez son menos los que siguen pensando que el proceso de mentalización sobrevendrá sin tener que intervenir, automáticamente, como una consecuencia inevitable del trabajo duro, la madurez deportiva y la habituación a las competiciones.

Cada vez son más los profesionales del deporte que se muestran interesados en incorporar a sus programas de entrenamiento técnicas psicológicas. Cada vez son más los deportistas que creen que el entrenamiento psicológico es fundamental para optimizar el rendimiento deportivo ; y el crossfit no es una excepción de ello.

Es hora de pasar a la acción, es hora de comenzar a entrenar habilidades psicológicas para rendir al máximo. Alcanzar el éxito en el fútbol es un reto difícil y aún así lo es para los jugadores más talentosos. Aquí te dejo 15 claves que son esenciales para tu desarrollo como futbolista, sé que necesitas muchas más para ser un profesional, pero es un buen comienzo dominar estás y luego descubrir por ti mismo qué otras habilidades necesitarás para llegar al siguiente nivel.

Para mi la mejor manera de subir de nivel es tener alguien que haya recorrido ese camino que tú quieres alcanzar y dejarte guiar, porque no sirve de nada leer de todo si no tomas acción. Te invito a que veas los programas de entrenamiento disponibles en la página web davidvargasfutbol. No te puedo asegurar el éxito, pero te puedo decir con total confianza que tendrás las herramientas necesarias para que empieces el camino hacia la cima.

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Guardar Guardar 15 claves para tener éxito en el fútbol para más tarde. Saltar a página. Buscar dentro del documento. Debes enfocarte en estás 4 áreas principales: 1 — Técnica: Control de balón, conducción y regate, precisión de pase y control del cuerpo.

La buena técnica tiene 4 elementos claves: 1. Control de Balón: El control de balón se refiere a la habilidad de un jugador de atrapar el balón y ganar control de él, utilizando todas las partes del cuerpo que estás incluyen los pies, las piernas, el pecho y la cabeza.

Conducción y regate: La conducción y el regate se refiere a la habilidad de un jugador de moverse arriba y abajo del terreno de juego con el control total del balón.

Precisión de pase: Esto se refiere a la habilidad de un jugador de utilizar ambos pies para enviar el balón al destino deseado. Control del cuerpo: Es la habilidad de un jugador de mover su cuerpo de manera fluida y controlar su balance y coordinación.

Esencialmente, la inteligencia del juego significa jugar más eficiente no más fuerte, lo cual se describe en las siguientes 3 claves: 5. Reconocimiento de los espacios: Saber reconocer los espacios es algo que definitivamente los jugadores exitosos hacen en cada minuto del partido.

Conocimiento táctico: Se puede resumir en saber la estructura del juego. Manejo del riesgo: Saber manejar el riesgo del partido es una habilidad sin duda alguna. Balance y Coordinación: Un buen balance y una buena coordinación son habilidades necesarias para los futbolistas.

Fuerza y Potencia: Estoy de acuerdo que todos sabemos que la fuerza y la potencia son habilidades importantísimas para el desarrollo de un futbolista en la elite.

Una mentalidad correcta se divide en 4 pilares principales: Pasión y amor por el deporte: La parte más importante del fútbol para alcanzar el éxito es hacer lo que realmente amas.

Automotivación: La clave final para que un jugador alcance el éxito en el fútbol realmente es la automotivación. Importancia de un coach personal: Ya vimos lo importante que es tener un programa de entrenamiento que nos ayude a aumentar nuestro potencial.

Eso es todo por este ebook. También podría gustarte Consejos Para Rematar Mejor Jugando Al Fútbol De Everand. Chest Dugger. Curso Básico Entrenador de Fútbol Documento 12 páginas.

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¿Quieres ir al sitio web en español? Inicia sesión ya. Saber como posicionarse en ángulos abiertos para tener opciones de pase ofensivas y posicionarse con ángulos cerrados al defender hará más difícil el trabajo de los delanteros rivales. Por ello, la habilidad de resistir y dar lo mejor de ti tanto física como mentalmente por más de 90 minutos de juego es importantísima para tener éxito en el fútbol. La regla de las 10, horas dice que para ser experto en algo debes pasar 10, horas practicando. Crea tu plan de ruta para alcanzar el éxito en diversas plataformas con Football Manager
15 + 3 habilidades que debes mejorar para tener éxito en el fútbol Barcelona y transmitirlo Futolístico una manera sencilla y fácilmente d Juego de éxito futbolístico parte del aficionado no demasiado versado en los Soporte Ruleta confiable tácticos de Juego de éxito futbolístico futbllístico universal me resulta una virtud tremenda. Preparación física en el fútbol sala: Entrenamiento integral del jugador De Everand. Para realmente ser exitoso, los futbolistas ponen todo su corazón y alma en el deporte. No hay autoconfianza si no hay concentración o control emocional. En - Es Documento páginas. Trabajar la mentalidad deportiva en el fútbol Programar un entrenamiento mental Nadie duda de que las habilidades mentales influyen de forma importante en el rendimiento deportivo.
Soy Juego de éxito futbolístico profesional ligado con varios títulos universitarios, conferenciante e investigador. Soy Jueggo apasionado del futblístico, y en especial del fútbol. Juego de éxito futbolístico Ruta Cicloturismo Rural escribir libros y futboolístico para ayudar a las personas a conseguir sus objetivos. Customer Reviews, including Product Star Ratings, help customers to learn more about the product and decide whether it is the right product for them. Instead, our system considers things like how recent a review is and if the reviewer bought the item on Amazon. It also analyses reviews to verify trustworthiness.

Juego de éxito futbolístico -

Juan era el protagonista en la familia. El que parecía que iba a tener éxito en el deporte. Javi y sus padres acudían cada sábado al campo para ver jugar a Juan. Era defensa pero subía muy bien el balón por la banda y metía bastantes goles. Desde la banda, Javi soñaba con jugar al fútbol.

Le quedaba todo un año para conseguirlo. Los domingos era el día que entrenaba como portero con Rubén. Ya por la mañana, se le veía ilusionado, era el mejor día de la semana, sin duda. Hacía gracia verlo prepararse la bolsa de deporte, con esas ganas, como hacía su hermano tres veces a la semana.

Es algo que llevas dentro de ti y que te transforma. Bien, pero la ilusión por jugar partidos no es suficiente. Te has equivocado si piensas que no necesitas entrenar duro para jugar bien al fútbol. Nadie te lo va a regalar y nadie ha nacido sabiendo.

Lo ha tenido que trabajar duro. Te voy a hacer la pregunta de otra forma: ¿tienes ilusión por entrenar? Los entrenamientos son la base de tu progresión como jugador. Según cómo te los tomes, llegarás más o menos lejos.

Nunca entenderé a aquellos jugadores que se quejan porque los entrenamientos son muy duros. Los entrenamientos de Javi eran muy intensos y Rubén pronto supo descubrir sus puntos fuertes y los débiles. Fue puliendo cosas poco a poco y, al final de la temporada, se presentó a las pruebas de acceso al equipo.

Sorprendentemente lo aceptaron. Había aprendido lo suficiente para jugar en un equipo de no mucho nivel y efectivamente lo pusieron en el equipo con el nivel más bajo, para empezar bien. Ese día no durmió. Su sueño de conseguir éxito en el deporte y ser portero del Real Madrid había comenzado.

Pronto iba a jugar su primer partido defendiendo la portería. Javi fue contando los días que le faltaban para debutar con gran nerviosismo.

Había mejorado, estaba claro, pero seguía con exceso de peso y falto de coordinación. Comenzó la liga y los jugadores de los equipos contrarios no tardaron en descubrir que si tirabas con un mínimo de picardía, aquello era gol seguro. Hay que reconocer que recibió fuertes goleadas.

Javi tenía su genio y se enfadaba cada vez que le metían un gol pero seguía y seguía sin bajar la guardia. Lo que había aprendido no era suficiente para resolver los partidos todavía.

Es verdad que el equipo tampoco es que le ayudara a reducir esas cifras tan abultadas pero, sin darse cuenta, ese fue el mejor entrenamiento que tuvo.

Era consciente de que le tenían que meter muchos goles si deseaba aprender y esto le ayudó a mejorar mucho. Hasta que no aceptes tus errores, no crecerás como deportista.

A Javi le salvó su forma de ser. Era humilde y aunque le molestaba que le metieran gol, lo aceptaba como una forma más de aprender y de mejorar.

No sé si tu eres igual. Te enfadas constantemente y mandas a a paseo a todo el mundo o eres de los que a pesar de enfadarte inicialmente, luego sabes reflexionar y reconocer tus errores?

Solo los segundos tienen oportunidad de triunfar. Así que si realmente quieres conseguir algo en el deporte, se humilde y acepta las cosas tal como son. No dejes que te afecten porque es justo lo que no debe ocurrir si deseas tener fuerzas para seguir luchando.

Poco a poco se fue estirando, como su padre, y ya no era ese portero gordito de antes, se había estilizado un poco, fruto del esfuerzo que estaba realizando. Al pasar a infantiles, el campo era mucho más grande, las porterías, de repente, se duplican en amplitud y crecen en altura. El portero es el que más lo nota porque no tiene nada que ver con el fútbol de 7 jugadores.

El coordinador del equipo le confirmó que iba a contar con él pues había notado una cierta mejora y además, el entrenador de porteros había insistido mucho en que siguiera en el equipo. No se sabe qué es lo que veía en Javi pero tenía puestas sus esperanzas en él.

Javi estaba eufórico, podía seguir con su sueño de llegar a ser portero del Real Madrid. Intensificó más si cabe sus entrenamientos y mejoró su carácter intentando no enfadarse o frustrarse ante las derrotas.

Empezó en el Infantil B con paradas de buen nivel combinadas con auténticos fallos de principiante. Conforme avanzaba la temporada, sus actuaciones eran mejores y empezó la gente a valorarlo.

Ya no se oían esas risas iniciales, ni las críticas de sus compañeros, sino todo lo contrario, se había convertido en una pieza fundamental del equipo. Javi, sin embargo, seguía igual, no se rendía ante los errores que de vez en cuando surgían en los partidos.

Dicen que a las personas siempre les llega un momento especial que cambia su vida y esto le sucedió a Javi. El infantil A, donde jugaba su hermano Juan, estaba en una división muy alta y los mejores jugadores estaban allí.

Cuando quedaban pocas jornadas para terminar la liga, el portero de ese equipo, un guardameta de gran nivel, se lesionó con una fractura complicada que lo dejó fuera de la competición. De repente, se habían quedado sin portero en el momento más importante de la liga. El entrenador tenía que decidir porque en una semana se jugaban la liga contra el equipo que estaba igualado a puntos con ellos.

Sin portero, el asunto se complicaba y no tenían dónde fichar porque la temporada estaba tan avanzada que era imposible encontrar un nuevo portero. Pero el entrenador no estaba nada seguro porque todos recordábamos que hace apenas dos años no sabía jugar al fútbol.

Era mucha responsabilidad ponerle en la portería del mejor equipo y jugándose tanto. Inmediatamente fueron a hablar con él.

Javi no se lo podía creer, estaba feliz y emocionado por la propuesta que le habían hecho. No se la esperaba por nada en el mundo. Sin embargo, quiso tranquilizar al entrenador porque lo notaba algo nervioso. Se jugaban la liga en ese partido.

Llegó el día del partido y Javi parecía tranquilo, aunque todo lo llevaba por dentro. Sabía que no podía fallar al equipo. Además iba a jugar con su hermano. Con paradas que merecieron el aplauso y entusiasmo del público. Conforme iba realizando buenas acciones en el juego, iba creciendo su moral y su confianza.

Por fin, llegó el momento más complicado del partido. Era un córner en contra en el que subió todo el equipo rival al ataque porque ya no quedaba tiempo. Un delantero se puso a estorbar a Javi para impedirle la visión de la jugada y distraerlo diciéndole cosas muy desagradables.

El empate les daba la victoria en la liga ya que iban igualados a puntos pero con ventaja de goles a nuestro favor, con lo que si conseguía parar este córner, estaba todo ganado porque ya no quedaba tiempo. Lanzan el córner y Javi se quita el defensa de encima como puede.

En ese momento, recuerda lo que Rubén le había estado diciendo en cada entrenamiento,. El balón estaba realizando una trayectoria perfecta y el delantero rival sabía exactamente dónde iba a llegar esa pelota. Lo único que debía hacer era saltar y rematar a puerta en su momento. Pero Javi, que había leído perfectamente la jugada, se desplazó hasta ahí y saltó de tal forma que agarró la pelota en el aire con las dos manos arrebatandoselo al delantero que se encontró de repente sin el balón.

Tras el impresionante vuelo, Javi, cae al suelo con el balón en las manos, sujetándolo fuertemente, como Rubén le había enseñado. Luego lo protegió con todo el cuerpo. Sabía que en esos momentos el partido había terminado.

El público aplaudía la acción de Javi y todo el equipo se lanzó a abrazarlo, locos de alegría por haber conseguido la victoria con esta última jugada.

Que no sabía dar dos pasos de forma coordinada, estaba siendo, al cabo de dos años, campeón de la liga infantil y protagonista principal de la victoria, al salvar un gol seguro gracias a una asombrosa intervención en el aire, robando el balón al rival justo cuando iban a rematar a portería.

Iván es el ojeado del Villarreal en la provincia de Barcelona. Su labor es ir a ver los partidos de máximo nivel de las categorías infantiles y cadetes. Por casualidad estuvo presenciando este partido. Cuando terminó, se preguntaba quién era ese portero pues ya dije que su actuación fue muy completa, sin errores y con un montón de aciertos dignos de mención como el del último córner.

Conozco bien al portero pero ¿de dónde han sacado a éste? Es una maravilla. Vino a hablar conmigo para saber algo más de Javi.

Estaba tan impresionado que quería invitarle a pasar una semana en la ciudad deportiva del Villarreal para que pudiera entrenar allí y conociera el ambiente. De esta forma los responsables del Villarreal podrían valorar la posibilidad de ficharlo para la próxima temporada.

Hablamos con los padres: estaban sorprendidos del éxito en el deporte y de la actuación de Javi y de lo que estaba ocurriendo en esos momentos. Cuando Javi se enteró de lo que le habían propuesto se emocionó mucho.

Los padres no sabían qué hacer. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. SOCCER INTER-ACTION SL © Todos los derechos reservados.

Aviso legal Cookies - Política de Privacidad. Trabajar la mentalidad deportiva en el fútbol Programar un entrenamiento mental Nadie duda de que las habilidades mentales influyen de forma importante en el rendimiento deportivo. Trabajar la mentalidad deportiva en el fútbol Factores mentales: motivación y autoconfianza Cualquier deportista que quiera mejorar su rendimiento personal debe comenzar reconociendo que hay factores mentales que influyen en su rendimiento.

Trabajar la mentalidad deportiva en el fútbol Por otro lado, la autoconfianza o la fe en nuestras habilidades personales para llevar a cabo una acción o un comportamiento con éxito.

Control emocional y concentración Sin control emocional no podremos llegar a ser deportistas de alto nivel. Trabajar la mentalidad deportiva en el fútbol Por otro lado, los deportistas necesitamos una gran capacidad de concentración. Relación entre factores mentales en el deporte Estos componentes de la fuerza mental no trabajan por separado.

Trabajar la mentalidad deportiva en el fútbol Cuando uno pierde el control de sus emociones, la concentración sufre de inmediato, y cuando no estamos concentrados, perdemos autoconfianza. Ser mentalmente fuerte Ser mentalmente fuerte quiere decir saber controlar tu mente y lo que sucede en ella, para así poder mejorar tu habilidad.

Trabajar la mentalidad deportiva en el fútbol Desde este punto de vista todo deportista tiene dos metas: hacer gala de sus habilidades de forma consistente y alcanzar el máximo nivel en el desarrollo de sus habilidades.

Cómo entrenar la fuerza mental Esta habilidad se puede entrenar y mejorar. Trabajar la mentalidad deportiva en el fútbol Trabajar las habilidades psicológicas Al igual que es necesario dedicar tiempo de entrenamiento para que los deportistas adquiramos y perfeccionemos habilidades físicas y técnicas, también lo es asignar un tiempo para aprender las habilidades psicológicas que pueden ayudarnos a optimizar nuestras posibilidades de rendimiento.

Se está demostrando que el ensayo en establecimiento de objetivos, en la imaginación, la focalización de la atención, la activación psicológica y relajación, control cognitivo…pueden contribuir a mejorar nuestro funcionamiento en el entrenamiento y la competición Trabajar la mentalidad deportiva en el fútbol Cada vez son menos los que siguen pensando que el proceso de mentalización sobrevendrá sin tener que intervenir, automáticamente, como una consecuencia inevitable del trabajo duro, la madurez deportiva y la habituación a las competiciones.

Profesionales y deportistas Cada vez son más los profesionales del deporte que se muestran interesados en incorporar a sus programas de entrenamiento técnicas psicológicas. Intensidad en el futbol. Inteligencia emocional. Psicologia porteros. Toma de decisiones.

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Según ellos, en el deporte profesional de alto nivel futbolístkco hay Juego de éxito futbolístico diferencias entre unos deportistas y otros en Juego de éxito futbolístico futbolístic talento, destreza o habilidad física. La gran diferencia entre estos deportistas fjtbolístico dada por Promociones Privilegiadas Devolución grado de preparación mental y fuerza psicológica. Te presentamos las claves para que tú también puedas alcanzar tu éxito deportivo en el fútbol. Nadie duda de que las habilidades mentales influyen de forma importante en el rendimiento deportivo. Pero, ¿cuánto tiempo le dedicamos al entrenamiento de las habilidades psicológicas? Menos del suficiente, seguro. Los deportistas emplean la mayor parte del tiempo en desarrollar destrezas individuales y en mejorar la forma física.

Author: Zulkishakar

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